【实心球中考多少米满分】在中考体育测试中，实心球是一项常见的项目，主要考察学生的上肢力量和身体协调能力。不同地区的中考标准略有差异，但总体上，实心球的满分成绩通常根据考生的性别和年龄来划分。
以下是部分省市中考实心球项目的满分标准总结，供参考：
一、实心球中考满分标准（以部分地区为例）
| 性别 | 年龄 | 满分成绩（米） | 备注 |
| 男 | 初中 | 8.5米以上 | 部分地区为8.0米以上 |
| 女 | 初中 | 6.5米以上 | 部分地区为6.0米以上 |
| 男 | 高中 | 9.0米以上 | 部分地区为8.5米以上 |
| 女 | 高中 | 7.0米以上 | 部分地区为6.5米以上 |
> 注意： 不同省份和城市的具体标准可能有所不同，建议考生根据当地教育局发布的中考体育评分标准进行备考。
二、如何提高实心球成绩
1. 加强上肢力量训练
通过哑铃、俯卧撑、引体向上等练习增强手臂和肩部的力量。
2. 掌握正确的投掷技巧
投掷时要保持身体稳定，利用腰部和腿部的力量带动手臂，确保动作连贯、发力充分。
3. 多做专项练习
可以通过反复练习投掷动作，提升出手速度和角度控制能力。
4. 注重身体协调性
实心球投掷不仅是力量问题，还需要良好的身体协调性和节奏感。
三、总结
实心球作为中考体育项目之一，其满分标准因地区和性别而异。一般来说，初中男生需达到8.0米以上，女生则需6.0米以上；高中阶段的标准会略高一些。考生应结合自身情况，制定科学的训练计划，并在考试前做好充分准备，以争取取得理想的成绩。
如需了解具体城市的评分标准，建议咨询学校体育老师或查阅当地教育部门发布的官方文件。
