在体育教学中，途中跑是田径运动中的一个重要环节，它直接影响到短跑和接力赛等项目的整体表现。为了提高学生的途中跑技能，我们需要制定一个科学合理的体育教案来指导教学活动。

教学目标

1. 知识与技能：让学生了解途中跑的基本技巧，包括摆臂动作、步幅控制以及身体重心的调整。

2. 过程与方法：通过分组练习、个人展示等方式，逐步掌握途中跑的技术要领。

3. 情感态度与价值观：培养学生的团队合作精神，增强他们的自信心和竞争意识。

教学准备

- 田径场跑道若干条。

- 标志物若干（用于设置障碍或标记起始点）。

- 计时器。

教学步骤

第一步：热身活动（10分钟）

组织学生进行慢跑热身，并做一些简单的拉伸运动，以预防运动损伤。

第二步：理论讲解（5分钟）

教师向学生介绍途中跑的概念及其重要性，强调正确的姿势和技术要点。

第三步：示范与模仿（10分钟）

由教师或优秀学生演示途中跑的动作，然后让全班同学模仿学习。

第四步：分组练习（20分钟）

将班级分成几个小组，在教师指导下进行分组练习。每个小组轮流上场实践途中跑技术，其他成员负责观察并给予反馈。

第五步：总结评价（5分钟）

集合全体学生，对当天的学习情况进行总结，表扬表现突出的学生，并指出存在的问题及改进建议。

注意事项

- 确保场地安全无隐患。

- 关注每位学生的身体状况，避免过度疲劳。

- 鼓励学生积极参与，营造积极向上的课堂氛围。

通过以上步骤的教学设计，相信能够有效提升学生们对于途中跑这项技能的理解与运用能力，同时也促进了他们身心健康发展。