【5.25大学生心理健康宣传主题班会策划书（班级活动策划书）】一、活动背景

随着社会节奏的加快和学业压力的增加，大学生的心理健康问题日益受到关注。为增强同学们的心理素质，提高自我调节能力，营造积极向上的校园氛围，特此开展“5.25大学生心理健康宣传主题班会”活动。通过本次班会，旨在普及心理健康知识，帮助同学正确认识自身情绪，学会合理应对压力，促进身心健康发展。

二、活动目的

1. 提高学生对心理健康的重视程度；

2. 增强学生的心理调适能力和抗压能力；

3. 促进同学之间的沟通与交流，营造和谐友爱的班级氛围；

4. 引导学生树立正确的价值观和人生观，增强自信心与归属感。

三、活动主题

“关注心灵成长，拥抱阳光生活”

四、活动时间

2025年5月25日（星期日）下午14:00—16:00

五、活动地点

XX学院XX教室（具体待定）

六、参与对象

全班同学及班主任

七、活动内容与流程安排

1. 开场导入（14:00-14:10）

- 主持人介绍本次活动的主题与意义；

- 播放一段关于心理健康教育的短视频，引发思考。

2. 心理知识讲解（14:10-14:30）

- 邀请心理委员或相关老师进行简短的心理健康知识分享；

- 内容包括：常见心理问题识别、情绪管理方法、压力调节技巧等。

3. 互动游戏环节（14:30-15:00）

- 游戏一：“情绪卡片”——每人抽取一张代表情绪的卡片，并分享自己近期的情绪状态；

- 游戏二：“信任盲行”——两人一组，一人蒙眼，另一人引导其完成简单任务，增强信任感。

4. 情景剧表演（15:00-15:20）

- 同学们自编自演一个与心理健康相关的短剧，如“面对挫折”、“人际冲突”等；

- 通过角色扮演，让同学们在轻松的氛围中理解心理问题的处理方式。

5. 自由交流与分享（15:20-15:40）

- 分组讨论，围绕“我最近的压力来源”、“如何调节情绪”等话题展开交流；

- 每组派代表发言，分享心得与感悟。

6. 总结与展望（15:40-16:00）

- 班主任总结本次活动的意义与收获；

- 发放心理健康小手册，鼓励大家关注自身心理状态；

- 宣布后续心理健康系列活动计划。

八、活动准备

1. 提前联系心理委员或辅导员，确定讲解内容；

2. 准备活动所需道具（如情绪卡片、剧本、小礼品等）；

3. 安排主持人、摄影人员、秩序维护人员；

4. 制作活动海报及宣传文案，提前通知同学。

九、注意事项

1. 活动过程中注意安全，避免发生意外；

2. 尊重每位同学的隐私，不强迫他人分享敏感话题；

3. 活动结束后及时整理资料，撰写活动总结。

十、预期效果

通过本次主题班会，使同学们更加关注自身的心理健康状况，提升心理素养，增强集体凝聚力，为构建积极、健康、和谐的大学生活奠定基础。

策划人：XXX

日期：2025年5月10日