【苹果雪梨汤的做法】在干燥的季节里，一碗温润清甜的苹果雪梨汤不仅能滋润喉咙，还能为身体带来满满的水分和营养。苹果与雪梨都是常见的水果，它们不仅味道清甜，还具有润肺止咳、生津止渴的功效，非常适合秋冬季节饮用。

下面，就来分享一款简单又美味的苹果雪梨汤的做法，适合家庭制作，既健康又暖心。

材料准备：

- 苹果 1个（约200克）

- 雪梨 1个（约200克）

- 红枣 5-6颗（可选，增加甜味和营养）

- 枸杞 少许（可选，增加颜色和滋补效果）

- 冰糖或白砂糖 适量（根据个人口味调整）

- 清水 800毫升左右

制作步骤：

1. 清洗处理食材

将苹果和雪梨洗净，去皮去核，切成小块备用。红枣去核，枸杞用清水稍微冲洗一下。

2. 加入水中煮沸

在锅中加入适量清水，放入切好的苹果、雪梨、红枣，大火煮开后转小火慢炖。

3. 炖煮时间

大约炖煮20-30分钟，直到苹果和雪梨变得软烂，汤汁呈现出淡淡的金黄色。

4. 加入调味料

根据个人口味加入适量冰糖或白砂糖，搅拌至完全融化。最后加入枸杞，再煮1-2分钟即可关火。

5. 出锅享用

将汤盛入碗中，趁热饮用，口感清爽，滋润养颜。

小贴士：

- 如果喜欢更浓稠的口感，可以适当减少水量。

- 想要更丰富的营养，还可以加入一些百合、银耳等食材。

- 雪梨和苹果都含有较多的果酸，建议不要空腹饮用，以免刺激胃部。

这道苹果雪梨汤不仅做法简单，而且非常适合日常保健饮用。无论是作为早餐前的暖身饮品，还是午后的一杯养生茶，都能带来一份自然的甘甜与舒适。趁着天气渐凉，不妨为自己和家人做上一碗，温暖身心，滋养身体。