亲爱的同学们：
在这个季节交替的时候，气温变化无常，很容易让细菌和病毒有机可乘。为了保护大家的身体健康，今天我们来聊聊如何预防常见的传染病。
首先，养成良好的个人卫生习惯非常重要。比如勤洗手，尤其是在吃饭前、上厕所后，以及接触公共物品之后。洗手时要用流动的清水，最好使用肥皂或洗手液，确保每个部位都清洗干净。另外，不要用手直接揉眼睛、摸鼻子或者嘴巴，这样可以减少病菌进入体内的机会。
其次，保持室内空气流通也是必不可少的。每天开窗通风，让新鲜空气进入房间，同时也能带走室内的污浊空气。如果天气允许的话，尽量多到户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。
还有，注意饮食均衡，多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等，这些食物有助于提高免疫力。避免吃生冷不洁的食物，防止病从口入。
最后，如果身体出现不适症状，比如发烧、咳嗽、喉咙痛等，要及时就医，并且在家休息，避免交叉感染。希望大家都能健健康康地学习和生活！
让我们一起努力，共同打造一个健康、安全的学习环境吧！
温馨提示：戴好口罩，远离人群密集的地方，也是预防疾病的有效方法哦！
——校医务室宣
