结核病是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，它可以影响身体的多个部位，但最常见的是肺部。为了帮助大家更好地了解结核病并采取预防措施，我们一起来学习一些关于远离结核病的知识。

首先，我们要认识到结核病的传播途径。结核病主要通过空气传播，当患有活动性肺结核的人咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放出含有结核菌的飞沫，其他人吸入这些飞沫就可能被感染。因此，保持良好的个人卫生习惯非常重要。比如，在公共场所佩戴口罩，尤其是在流感高发季节；咳嗽或打喷嚏时使用纸巾遮挡口鼻，并立即丢弃用过的纸巾；勤洗手，尤其是在触摸公共设施后。

其次，增强免疫力是预防结核病的关键。健康的生活方式可以帮助我们提高身体的抵抗力。这包括保证充足的睡眠，每天至少睡7-8小时；均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜；定期锻炼身体，每周进行至少150分钟的中等强度运动；避免吸烟和过量饮酒，这些不良习惯会削弱免疫系统。

此外，及时接种卡介苗也是预防结核病的有效手段之一。卡介苗可以显著降低儿童患严重结核病的风险，尤其是结核性脑膜炎和播散性结核病。对于新生儿来说，出生后尽快接种卡介苗是非常重要的。

最后，如果出现持续咳嗽、咳痰超过两周、咯血、发热、夜间盗汗等症状时，应尽早就医检查。早期发现和治疗可以有效控制病情的发展，防止传染给他人。

通过以上方法，我们可以有效地预防结核病的发生。让我们从现在做起，养成良好的生活习惯，远离结核病的危害，共同创造一个更健康的环境。