幼儿园一周菜谱一览表
为了确保孩子们在幼儿园期间能够获得均衡的营养，我们精心规划了一周的菜谱，力求让每一道菜品都既美味又健康。这份菜谱不仅注重食材的新鲜与多样性，还充分考虑了不同年龄段孩子的口味和营养需求。
星期一：
- 早餐：小米粥搭配鸡蛋饼，加上新鲜水果。
- 午餐：红烧肉配青菜，米饭，紫菜蛋花汤。
- 下午茶：酸奶与全麦小饼干。
- 晚餐：鸡肉胡萝卜泥，蔬菜沙拉，玉米棒。
星期二：
- 早餐：牛奶燕麦片，煎蛋，苹果切片。
- 午餐：鱼香茄子，清蒸鱼块，绿豆汤。
- 下午茶：香蕉奶昔与坚果碎。
- 晚餐：牛肉炖土豆，炒菠菜，红薯泥。
星期三：
- 早餐：豆浆油条，橙子。
- 午餐：宫保鸡丁，西兰花炒虾仁，冬瓜排骨汤。
- 下午茶：芝士蛋糕与蓝莓果酱。
- 晚餐：番茄意面，烤鸡翅，南瓜浓汤。
星期四：
- 早餐：鸡蛋羹，全麦面包，草莓。
- 午餐：蒜蓉空心菜，糖醋里脊，海带豆腐汤。
- 下午茶：芒果布丁与葡萄干。
- 晚餐：羊肉串烧，清炒时蔬，糙米饭。
星期五：
- 早餐：核桃芝麻糊，煮鸡蛋，猕猴桃。
- 午餐：梅菜扣肉，香菇滑鸡，番茄蛋花汤。
- 下午茶：椰汁糕与杏仁片。
- 晚餐：海鲜粥，凉拌黄瓜，玉米饼。
我们相信，通过这样的饮食安排，不仅能帮助孩子健康成长，还能激发他们对美食的兴趣。希望每位小朋友都能享受这段愉快的用餐时光！
