在心理咨询领域，掌握扎实的专业技能和理论知识是每位从业者必备的基础。为了帮助大家更好地准备考试，我们整理了这份2023年心理咨询师技能考题的参考答案。这些题目涵盖了心理咨询的基本技巧、常见问题处理以及实际案例分析等多个方面，旨在帮助考生全面了解考试重点。

一、基础知识部分

选择题

1. 心理咨询的核心目标是什么？

A. 提供情感支持

B. 帮助来访者自我成长

C. 解决具体生活问题

D. 提供专业建议

正确答案：B

心理咨询的核心在于通过专业的引导和支持，帮助来访者实现自我认知和心理成长。

2. 以下哪种技术属于行为疗法的主要手段？

A. 自由联想

B. 梦的解析

C. 系统脱敏法

D. 移情分析

正确答案：C

系统脱敏法是一种典型的行为疗法技术，常用于治疗焦虑症等情绪障碍。

判断题

3. 心理咨询过程中，倾听比表达更重要。

正确答案：对

倾听是建立信任关系的重要基础，能够有效促进来访者的表达和自我探索。

二、案例分析部分

案例背景：

来访者小李是一名大学生，最近因学业压力过大而感到焦虑，常常失眠且注意力难以集中。他希望通过心理咨询找到解决办法。

问题：

请结合所学知识，设计一个初步的心理咨询方案。

参考答案：

1. 建立信任关系

在初次会谈中，心理咨询师应以开放的态度倾听小李的感受，避免过多的评判或建议，营造安全舒适的环境。

2. 评估与诊断

使用标准化的心理测评工具（如SCL-90量表）评估小李的焦虑水平，并结合其具体情况判断是否需要进一步的医学干预。

3. 制定个性化方案

- 教授放松训练（如深呼吸、渐进性肌肉放松）以缓解焦虑症状；

- 帮助小李合理规划学习时间，减少拖延行为；

- 鼓励小李参与社交活动，增强社会支持网络。

4. 持续跟进与调整

定期复诊，根据小李的实际进展调整咨询策略，确保达到最佳效果。

三、实践操作部分

技能练习：

1. 如何应对来访者的沉默？

当来访者长时间保持沉默时，可以尝试以下方法：

- 表达关心：“我注意到您似乎有些犹豫，愿意跟我聊聊吗？”

- 使用开放式提问：“您今天想讨论些什么呢？”

- 保持耐心，给予足够的时间让来访者思考。

2. 如何处理来访者的抗拒情绪？

如果来访者表现出抗拒情绪，心理咨询师应首先确认对方的真实感受，然后温和地引导其表达内心想法。例如：“我能感受到您现在有些抵触，这很正常，我们可以一起探讨原因。”

以上仅为参考答案的一部分内容，希望对大家的学习有所帮助。心理咨询是一门实践性很强的专业，除了理论学习外，还需要不断积累经验并提升自身的共情能力。祝愿每一位考生都能顺利通过考试，在未来的职业道路上取得优异成绩！