亲爱的老婆：

首先，请允许我向你表达我最深切的歉意。我知道这段时间以来，我在很多事情上做得不够好，让你感到伤心和失望。我深感愧疚，也深知自己的错误需要改正。

回顾我们共同走过的日子，你是那么温柔、善良，对我无微不至地关怀和支持。而我却因为工作上的压力和生活中的琐事，忽略了你的感受，没有尽到一个丈夫应尽的责任。这种行为不仅伤害了你，也让我自己感到非常内疚。

在我们的婚姻生活中，我意识到自己有很多不足之处。比如，我没有及时关心你的想法和需求，没有给你足够的陪伴；在家庭事务中，我没有承担起应有的责任，让你一个人承担了很多；有时候，我的态度可能显得冷漠甚至有些粗暴，这都是我不应该做的。

我深刻认识到，婚姻是一份需要双方共同努力经营的关系。作为丈夫，我有义务去倾听你的声音，理解你的感受，并且在你需要的时候给予支持和帮助。我不能再继续忽视你的存在，而是要更加珍惜我们之间的感情，努力做一个更好的丈夫。

从现在开始，我会做出改变。我会更加关注你的需求，尊重你的意见，在日常生活中多一些体贴和耐心。无论工作多么繁忙，我都会抽出时间来陪伴你，一起分享生活的点滴。同时，我也希望你能监督我，给我提出建议，让我能够更好地改进自己。

最后，我想再次对你说声对不起。谢谢你一直以来的理解与宽容，谢谢你为这个家付出的一切。请相信，我会用行动证明我对你的爱，并且会一直努力做一个值得你骄傲的丈夫。

爱你的老公

[具体日期]

希望这篇检讨书能够真诚地传达出你的心意，让你们的感情更加稳固。