亲爱的同学们，大家好！今天我们要来聊聊一个非常重要的话题——预防近视。近视是现在小学生中比较常见的一种视力问题，如果不注意保护眼睛，可能会让我们的视力越来越差，影响到学习和生活。所以，我们要学会如何保护我们的眼睛，避免近视的发生。

首先，让我们了解一下什么是近视。近视就是看远处的东西时看不清楚，需要戴眼镜才能看得清楚。近视的主要原因是长时间近距离用眼，比如看书、写作业、玩手机等，还有不良的用眼习惯，比如在光线不好的地方看书或者躺着看书。

那么，我们应该怎么预防近视呢？

1. 保持正确的读写姿势：读书写字时，要坐直身体，书本与眼睛的距离应该保持在30-40厘米左右，不要趴在桌子上或者躺着看书。

2. 控制用眼时间：每次连续看书或写作业的时间不要超过40分钟，之后要休息一下，可以看看远处的绿色植物或者做眼保健操。

3. 注意用眼环境：在光线充足的地方学习，避免在黑暗中看书或者使用电子设备。如果光线不足，可以打开台灯补充光源。

4. 增加户外活动：多参加户外活动，晒太阳不仅有助于身体健康，还能帮助眼睛放松，减少近视的风险。

5. 合理使用电子产品：控制使用手机、平板电脑等电子产品的频率和时间，避免长时间盯着屏幕。

6. 定期检查视力：定期去眼科医院检查视力，发现视力下降要及时采取措施，必要时佩戴合适的眼镜。

希望每位同学都能养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛，让我们的世界永远清晰明亮！

谢谢大家的聆听，希望大家都能拥有健康的视力！