一、教学目标

1. 知识与技能目标：

学生能够理解并掌握挺身式跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节，并能正确运用到实践中。

2. 过程与方法目标：

通过分组练习、小组合作等方式，提高学生的身体协调性和跳跃能力，培养团队协作精神。

3. 情感态度与价值观目标：

激发学生对体育运动的兴趣，增强自信心，树立勇于挑战自我、坚持不懈的精神品质。

二、教学重点与难点

1. 教学重点：

助跑与起跳的结合以及空中姿态控制。

2. 教学难点：

如何在空中完成挺身式动作，保持身体平衡并准确落地。

三、教学准备

1. 场地器材：

标准田径场、沙坑、标志杆若干。

2. 学生准备：

穿适合运动的服装和鞋子，做好热身活动。

四、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

1. 集合整队，清点人数。

2. 宣布本节课的教学内容及目标。

3. 做好准备活动，包括慢跑热身和关节活动。

（二）基本部分（30分钟）

1. 助跑与起跳练习（10分钟）

- 教师示范正确的助跑路线和起跳姿势。

- 学生分组进行模仿练习，教师巡回指导。

- 强调助跑速度均匀，起跳时脚掌用力蹬地。

2. 腾空与落地技巧（10分钟）

- 讲解挺身式跳远的关键点，即在空中尽量伸展身体，延长滞空时间。

- 组织学生尝试从较低高度跳下，感受空中动作。

- 注意观察学生的动作，及时纠正错误。

3. 综合练习（10分钟）

- 将上述各环节串联起来，进行完整动作练习。

- 设置障碍物或调整起跳板位置，增加难度。

- 鼓励学生相互观摩学习，取长补短。

（三）结束部分（5分钟）

1. 收集整理器材。

2. 总结本节课的学习情况，表扬表现突出的学生。

3. 布置课后作业，如观看相关视频资料加深理解。

五、注意事项

1. 确保场地安全，避免发生碰撞事故。

2. 根据学生实际情况灵活调整训练强度。

3. 关注每位学生的进步，给予积极反馈和支持。

六、预期效果

通过本节课的学习，大部分学生能够初步掌握挺身式跳远的技术要领，并能在实际操作中有所体现；同时，学生的体能水平得到提升，心理素质也得到了锻炼。